可以吃口香糖的,乘车前不宜疲劳,适量饮食.乘车时保持镇静,闭目养神,坐位时头部支靠在固家靠背或物体上,环境要安静,保证良好通风.在旅行前1;1.5小时服用抗晕动物,如乘晕宁,异丙嗪,哎吐可服用胃复安镇静用安定,苯巴比妥等,可避免或减轻晕动病发作。