三七粉具有活血化瘀,消肿止痛的功效,适当的冲水服用有助于达到养生保健的作用,一般没有太多的时间限制,早上吃和晚上吃都是可以的,没有太明显的区别,实在不放心可以不改变摄入量的前提下分开早晚两次服用,期间密切关注血压变化,多喝水,适当的运动锻炼。