根据你所提供的资料,长期苦寒饮食造成损伤脾胃,损伤阳气。造成阴盛阳衰。指导意见我建议你注意首先要调理一下脾胃,不要再长时间吃苦寒食物,注意增加温性食物的摄入。
药物我建议你吃点补脾益肠丸加上附子理中丸就可以的。祝你好运!