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患者提问
怎样降低高血压
我老妈的朋友前段时间,血压忽然就高了,自己还纳闷那,说什么自己身体那么好,为什么还会出现高血压的情况那,现在还在医院,所以我想问一下怎样才可以降低高血压?
提问时间:2020-06-19 22:09
答
医生回答
姜丽萍
主任医师
三甲
吉林市人民医院
心血管内科
平时一定要控制体重、少盐少油不吸菸。如果血糖有问题还要注意血压要降到125/85以下。放松心情并且睡眠充足、还要多到户外运动运动,也不能贪吃油,除了避免肥胖,也避免脂肪在血管沈积促成血管硬化。
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