降血压的十种蔬菜有:芹菜,芹菜中含有一种酸性的降压成分,有良好的降压效果;韭菜,韭菜中含有大量的纤维素、挥发性精油以及硫化合物,有降血脂的功效;
海带,海带不仅可以降血压,还可以用来辅助治疗动脉硬化;番茄,番茄中含有维生素d,有保护血管的功效,可以降血压;萝卜,萝卜有降血脂,软化血管的功效。