3岁儿童厌食怎么办

厌食是指较长时期食欲减退或消失的症状.多见于1～6岁小儿.常见的病因有不良饮食习惯感染胃肠道疾病代谢及内分泌疾病以及营养障碍包括近年较为增多的维生素AD中毒等.长期厌食可致营养不良生长发育障碍和精神行为异常。疾病及药物因素　大多数的疾病都可导致孩子的食欲下降.小如伤风感冒大到胃肠肝肾等疾病.而孩子在患胃肠炎消化性溃疡肝炎或结核等病时厌食多表现得尤其突出.如孩子在患各种各样的疾病并伴有发热时可使其消化吸收功能降低引起不思饮食现象.另如存在较为严重的缺锌肠道寄生虫感染长期便秘或因患肾脏疾病而长期低盐饮食时亦可引起食欲下降.服用一些药物（如红霉素磺胺药物等）后因其对胃粘膜的刺激作用亦可引起孩子厌食此时还可能伴有腹痛和恶心呕吐等现象此外如给孩子过多的服用钙片维生素A或D则孩子亦可出现食欲减退现象.一般来说孩子在患上呼吸道感染等轻型急性病时因发热引起的纳差现象多在热退后三五天左右渐渐恢复正常食欲.由药物因素引起的厌食则在停用该药两三天后亦可逐渐消除.而由慢性疾病引起的厌食则可维持较长的时间　饮食习惯不良或饮食结构不合理　平素给孩子吃较多的零食；夏天摄入冷饮饮料过多以及吃饭不定时；父母过分注意孩子的饮食情况或常常以强迫手段要求孩子进食等不良因素均可影响孩子正常食欲.部分父母对孩子过于溺爱在饮食结构安排中蛋白质（蛋肉乳类）或糖类（甜食巧克力等）所占比例过大长期如此不仅将造成孩子偏食挑食的不良习惯.此外摄入过多的蛋白质和糖还可引起胃肠消化吸收功能发生障碍或使孩子过于肥胖.食物结构中蛋白质脂肪糖和维生素微量元素的比例不平衡还可造成孩子营养不良影响生长发育.所以应注意培养孩子从小养成不挑食不偏食的良好习惯.主食和菜肴应尽量全面和多样化.此外对小婴儿长期给予刻板的乳类米粉喂养或一次进食过多均可引起孩子的轻度厌食现象但常常是一次性的.故对婴儿及时添加辅食喂养（如蒸鸡蛋加菜汁的稀饭面条等）是增强其食欲的有效办法　气候因素　天气过热或湿度过大可影响神经调节功能和消化液的分泌而引起孩子食欲不振.所以一年中以夏天孩子的胃口不佳现象为明显　孩子厌食最常见的为一些心理因素　

1.儿童的中枢神经系统受到不良心理刺激如惊吓恐惧紧张悲哭等均可能引起消化功能紊乱食欲减退　

2.父母对孩子要求过高限制孩子的活动如禁止与其他儿童玩耍在进餐前和餐桌上训斥孩子都会影响儿童情绪和食欲导致孩子厌食　

3.当孩子食欲不振时采用强制手段或威吓办法逼迫孩子进食往往使孩子产生逆反心理而拒绝进食　

4.过分溺爱无限制迁就孩子使孩子养成任性动不动就以不吃饭来威胁大人以达到目的的习惯　

5.生活无规律孩子睡得过迟以致睡眠不足过度疲乏引起厌食　

6.一次吃得太多吃伤了或进餐时缺乏同年龄的伙伴或食物烹调不佳或进餐环境混乱均可使孩子食欲低下导致厌食　消除孩子厌食的心理因素　父母应注意孩子的进餐心理创造一个良好的就餐环境　1就餐环境要舒适清洁优美空气新鲜餐室餐桌要洁净餐具要卫生.有人做试验红色的餐具可促进幼儿消化液的分泌.就餐时可以听点轻音乐但不可边吃边看电视　2餐前气氛应轻松愉快积极准备饭菜时可与孩子一起去市场买菜让孩子做力所能及的劳动如剥豆子摘菜等.还可以让孩子自己摆放小碗小汤匙有意识地培养孩子做家务使孩子觉得自己做的饭菜更有味道提高进餐的积极性　3父母情绪平静和气进餐时对孩子不要过分迁就否则会加重其消极心理对偏食挑食起助长作用.平时遇到不顺心的事不可采取训斥恐吓惩罚等强制性手段否则会使孩子产生畏惧逆反心理甚至拒绝吃饭　4提高烹调水平变换花色品种辅以恰当的评价.幼儿对色香味俱佳的新品种饭菜十分敏感初次接触某种食物时成人的正确评价可起到向导作用.如成人说这种菜吃了能长高这种菜吃了有劲孩子会乐于接受的　5当幼儿不愿吃某种食物或不愿进餐时不要消极打骂可以让其暂时离开餐桌饭后再慢慢讲道理.这样可满足幼儿希望成人尊重的心理从而使孩子能顺利进餐　6顺其自然不强迫孩子.在孩子食欲不振时少吃一顿并无多大妨碍反而可借此让已疲劳的消化腺有一个休整机会.对儿童消化功能恢复有益.多数孩子饿了自然会产生食欲自然会吃.有些父母担心孩子营养不良强迫孩子多吃并严厉训斥非吃不可这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制使孩子认为进食是极不愉快的事逐渐形成顽固性厌食　此外每个家庭都应有就餐的固定房间餐桌每人有固定的坐位养成好的习惯可以增加食欲切忌捧着饭碗边走边吃边玩　孩子厌食的家庭推拿疗法　孩子的厌食除了依靠一些药物来帮助消化开胃外家庭中可用推拿手法来增加孩子的食欲.首先准备好推拿所需的物品取一张小桌子或茶几上面铺上毯子准备一点滑石粉或痱子粉（为的是推拿时不损伤小儿的皮肤）.让孩子排去秀推拿一般在饭前进行因为饭后推拿会引起小儿呕吐.每日１次每７天为１疗程.具体方法如下.让小儿仰卧成人的右手食指中指并拢沾上滑石粉两手指按在小儿肚脐上顺时针方向按摩100下.成人用手掌心沾上滑石粉沿着小儿的腹部满腹顺时针方向按摩100下.让小儿反过来趴在桌上在小儿的屁股沟顶端（此为针灸的穴位下七节）成人用大拇指沾上粉往屁股下方推50下.（注意：如果是腹泻的小儿穴位要往上推也就是往脊背的方向推穴位叫上七节.）　这种按摩的方法效果较好简便易行父母可以在家中进行不要因为孩子哭闹而随意中断.如果厌食严重的小儿可连续推拿两个疗程.手法要适当过轻或过重都不适宜　另外补锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高恢复味蕾的敏感度从而增进食欲.生活护理：儿童厌食原因很多这很耽误孩子的成长首先两餐之间不要给他吃任何零食包括饮料（不要心软）可以喝水在他有饥饿感时让他闻到饭菜的香味激发他的食欲不要追着撵着喊着吓唬他让他吃二多在集体环境就餐小朋友多热闹吃饭也香.第三家长不要在孩子面前议论自己的不喜欢吃什么或什么东西不好吃家长的喜好对孩子的影响是很大的而且是根深蒂固第四不要当着孩子的面老和别人议论这件事当孩子面不要再提这件事就当什么都没发生暗中多下功夫把饭菜做的软烂可口多变花样口味根据儿童特点发挥你的想象例如今天做的是小熊水饺明天做个奥特曼包子再把这些故事讲给他听没有孩子不喜欢听故事的只要你有爱心你就能做到最好祝有爱心的人好运。