可以吃梨,梨含有大量维生素和糖类,可以止咳生津,容易吸收,还能保护肝脏提升免疫力,减少感冒。冬枣含有维生素,可以增强抵抗力,促进新陈代谢。
石榴含有氨基酸和多种微量元素,具有促进消化,软化血管,降低血脂,血糖,防止心脑血管疾病的作用。猕猴桃含有多种维生素,可以清热解毒,促进消化,美白抗氧化,增加人体免疫力。