人体一天中血压的变化

正常人的血压呈明显的昼夜波动性，即夜间（凌晨2时）血压最低，晨起活动后迅速上升，在上午6～10点和下午4～8点各有一高峰，继之缓慢下降。

并随人的心理状态、情绪、睡眠、时间、季节、气温和环境的变化以及测是血压的部位、体位的不同而变化。日常生活中失眠、疲劳、吸烟、饮酒和饮咖啡等都会影响血压的变化。

健康人双侧肱动脉血压可不相等，二者之差可达10～20mmHg，一般以右上肢肱动脉血压为准。高血压患者的血压昼夜变化情况也和正常人相似，但总的水平较高，波动幅度较大。

在活动、饱食、情绪激动、精神紧张或寒冷等状态下血压都会升高。30岁以下的正常人应至少每年测血压一次；超过40岁者每3～6个月应测量一次血压；

多次血压超过130/85mmHg者除应在医生指导下改变行为和生活方式外，更应每月监测血压，掌握血压变动趋势，适时采取对策。

? 服药治疗的高血压患者应该监测降压药作用最弱时点的血压（如晨起后血压）、最强时点的血压（如傍晚血压）和临睡前血压。

一日多次服药者还要测量服药前的血压，其他时间的血压可以根据需要随时测量。血压控制平稳者最好每日监测晨起后和临睡前的血压。

高血压的致病因素有哪些？1．年龄因素：统计发现，40岁以上的人群中患高血压者比40岁以下的人高3.5倍。随年龄的增加，血管逐渐老化，血压逐渐上升。

2．职业与环境：凡注意力高度集中、过度紧张的脑力劳动者或工作环境刺激性较大者均易患高血压。（人口密度、空气污染、噪声大、高原高寒）3．性格和精神状态：性格急躁，遇事容易紧张，精神过度兴奋；

性格忧郁，遇事悲观，精神过度压抑者血压容易升高。4．家庭遗传：家族中有患高血压病的人，他患高血压病的机会大大增加。

（50％有家族遗传史）5．食盐过多：每日进食盐?5克者患高血压比例加大。氯化钠使过多的水分进入血液，使血容量增加，引起血压升高。

6．肥胖：高血脂至动脉粥样硬化、血液粘稠；内分泌异常使血容量增加等均导致血压升高。7．缺乏体力劳动或体育锻炼： 8．吸烟：尼古丁损伤血管内皮，且使糖和脂肪代谢异常→血管硬化→血压↑、心率↑9．饮酒：过量饮酒→血管扩张过度→血管功能损害10．糖尿病人患高血压的几率比正常人高30倍。

11．高血脂12．季节和气候变化：13．妊娠妇女：14．肾脏疾病： 正常血压：收缩压