你好,考虑可能是肾气不足导致的,多注意生活习惯及饮食。指导意见建议可以选择知柏地黄丸或者归芍地黄丸治疗肾虚,平时注意应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等,多进行腰部活动,促进腰部肌肉有效的血液循环。