如果您经常觉得自己头痛浑身酸痛,要考虑是属于病毒性感冒引起的,考虑是由于受到风寒所引起的感冒。建议需要注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,多喝热水,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
可以去医院中医科进行按摩来缓解身体的不适症状。