医生回答
-
亚麻籽油的16大功效简要介绍! 近年经研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下功用 1.肌肤娇柔亮泽 改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题 2.减肥 可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法 3.改善女性经前综合症 有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。
4.提升抗压力 欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症 5.减轻过敏反应 欧米伽3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助 6.减轻哮喘 食用几天后就可以明显减轻哮喘发作 7.改善关节炎 实验证明，欧米伽3对治疗及防止关节炎有极大作用。
60%风湿关节炎患者接受欧米伽3及6脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半 8.改善器官组织发炎 欧米伽3对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮 9.降低胆固醇 欧米伽3可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外 10.减低心脏负荷 可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。
此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞、心脏病(心脏动脉堵塞、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮 11.改善滞水症 帮助肾脏排除钠和水份。
滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等 12.改善肾功能 欧米伽3调整前列腺素(Prostaglandin，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常 13.改善便秘 改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘 14.促进细胞健康 改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会 15.促进脑筋灵活 增加脑部传递介质(Neurotransmitter，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳 16.精力充沛 平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。
也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。
