应该多吃益气补血的食物比如大枣就很好,另外黑米也要多吃,除此比红参稍微淡一些的红参须也是不错的补血益气食物而且也没有红参主体的大补,红参须是温补的,可以用来煲汤也可以用来蒸瘦肉水对于子宫内膜异位症好的快有很大的帮助,因而可以多吃一些红参须,每周保持两次就足够,也不用多吃。