头晕的原因很多,如睡眠不好,血压异常,体温升高,血糖低,心理紧张等都会引起头晕。先测个血压。再量量体温,如果没问题,可休息一会儿,如果症状不缓解,可去神经内科就诊,做个相应的检查,在大夫的指导下用药物治疗。
保证充足的睡眠,可测个血糖看看,如果血糖低,及时补充甜食,注意营养,多吃些营养脑神经的食物,注意平时多锻炼,到空气清新的户外走动,补充大脑的耗氧量。
减轻头晕。