问题分析:下午好!在中医学的理论上有“阳虚则外寒”之说。从你所说的几个自觉症状,用中医角度来看,有点像是肾阳不足的现象。
也可能与缺钙有些关系。意见建议:建议平时的日常饮食要注意食物的多样性,多吃些牛肉、羊肉、驴肉、大骨头汤等,也可适量补充些多维元素片,或是用桂附地黄丸来帮助调理试试。
祝好!