与肥胖、糖尿病、饮酒、肝炎、高脂血症有关,平时注意饮食,清淡易消化,忌食油腻食物,尤其油炸食品,动物肝脏,五花肉等,饭量七分饱为宜,夜间睡前不加餐,不熬夜,不喝碳酸饮料;
平时适量多运动,可以选择慢走,慢跑,羽毛球,乒乓球,篮球,自行车,游泳等活动,消耗体内多余的热量,促进脂肪消耗吸收,使脂肪肝转为正常。