根据你的描述,考虑是你抵抗力过低引起的感冒出汗是你气血虚虚引起的症状建议,你可以口服阿胶补血口服液进行治疗,平时注意保暖多吃牛奶鸡蛋等高蛋白的食物增加身体抵抗力以上是对“怎么判断自己是阴虚还是阳虚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!