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患者提问
早上起来室内做什么运动好
我早上明天早上都早起,但是我都好无聊不知道要干什么。同事也有说我胖所以我准备减肥去!但是我不知道要怎么做才可以减肥!我需要去做什么运动并且是早上适合做的运动?
提问时间:2020-05-01 00:39
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
其实早上有好多适合做的运动!例如跑步啊在花园晨跑,或者在跑步机上跑一个小时,也可以在家做俯卧撑做几百个。或者可以做一些轻松的事情.也可以做家务啊还可以帮助!跑步以及俯卧撑要持之以恒不能轻易放弃的!
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