按头顶疼是紧张性头痛的表现,这是一种脑功能性失调引起的头痛。日常生活中应注意避免诱发因素,如:疲劳、生气等。忌辛辣食物、多参加体育锻炼。
调节生活习惯对预防发作有明显效果,其中调解生物钟是关键。还应避免低血糖、规律饮食、戒烟酒、多食用含纤维素的食物也可预防发作。
建立良好的作息习惯,避免不规律熬夜,避免突然从压力中放松,舒张失度。头痛严重时,可以对症服用药物。