怕冷无力口中无味无食欲，湿寒重，脾胃虚

成人空腹的血糖在3.9-6.1之间，空腹超过7、随即血糖超过11.1就可以认为是糖尿病，血糖受饮食影响比较大，一次高不代表就一定是糖尿病，建议你复查空腹血糖及餐后血糖，糖化血红蛋白，做糖耐量实验，来看你的血糖情况，明确诊断。血糖偏高往往与饮食肥胖有关系。先不要服药，首先要改变生活习惯，要低盐低脂低糖饮食，戒烟限酒，少吃油腻食物，多吃绿叶蔬菜，加强体育锻炼，减轻体重。注意休息不要熬夜，放松心情不要焦虑。