您好,这个情况主要是睡眠姿势不正确导致的,因为趴着睡觉会挤压心脏,肺部,甚至气管等等,这样就会导致气道通气不通畅,就会容易出现这个症状,因此,最好改变这个睡眠姿势,以右侧卧位为佳,这样可以避免压迫心脏,肺部等等重要脏器,是最健康的睡眠姿势,这样就会避免出现这个症状