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患者提问
经常熬夜怎样减少对身体的危害呀
我需要长期熬夜,工作和上学兼顾,所以没有办法。但是熬夜对我身体伤害好大,怎样减少对身体的危害?
提问时间:2020-02-27 15:16
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚上熬夜是伤很身的,为了减低伤身程度,我们要提前做好“熬夜的热身准备。要吃比较清淡的晚餐。在熬夜之前,晚餐应该吃的清淡一些,这样就能保证足够的蛋白质、维生素和无机盐。
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