你好,根据你的描述和症状,目前考虑是腰肌劳损可能,一般主要表现为腰部肌肉的疼痛,久站久睡后疼痛加重现象,一般是由于不正确的坐姿和腰部肌肉损伤导致。
,建议你不要久坐久站,长时间弯腰或者搬重物,佩戴腰围保护腰椎,外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂,口服活血止痛胶囊活血化瘀治疗,热水袋热敷疼痛部位。
进行小燕飞动作加强腰背肌功能锻炼,腰肌劳损主要是平时注意对腰肌的保护和锻炼