肚子不舒服便秘,首先注意一下饮食,饮食清淡易消化,少食多餐,不宜吃的太饱,不要睡前加餐,不饮酒,不吸烟,作息规律,养成良好的生活作息习惯;
若通过饮食调节无改善,可配合药物治疗。平时注意饮食上吃清淡易吸收好消化的食物,避免油腻食品。