先检查牛奶是否过期,若无过期,则说明可能是你自己不适合饮用这款牛奶,你可以换成其他款的全脂牛奶,或者用其他营养代替全脂牛奶,也可以在以后尽量避免这款牛奶。
腹泻后可以服用些止痛药,期间要注意饮食,注意不要吃海鲜和牛羊肉和辛辣食物,饮食要以清淡为主。