弱精护理的措施是:注重养生,注意对肾精的养护,男性养生一是注重调整饮食结构、补锌补硒防治弱精充养肾精,减少对肾精的耗损,减少感染,提倡卫生的性生活,调整起居,不穿或少穿牛仔裤,避免高温和辐射的工作环境等。
精子是十分娇嫩和脆弱的,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。