问题分析:你好,根据你的描述,可能跟睡眠质量、天气、体内激素水平、精神压力等有关。意见建议:建议平时注意饮食均衡、增加体育锻炼增强身体素质,多补充维生素。
如果情况持续且严重,需要到医院做一下内分泌检查。