焦虑很长时间还不好啥原因

常见失眠有神经质性失眠，这部分人多见于性格较敏感，虽然平日睡眠与常人相差不大，却还常诉述自己睡眠不足，一有小事烦心，就会出现失眠。精神过劳性失眠，这些病人主要是干部、经理等，多为长时期工作紧张，压力过大而引发失眠。还有病因性失眠，药源性失眠等。

不敢于公共场所演讲，恐惧对象可能为上司、异性、亲属甚至配偶。此病可以经医学手段治疗，临床有由于担心脸红问题而不敢社交，引起极大的生活困扰，经过一段时间的心理疏导与药物治疗症状逐渐缓解。

主要表现为感觉、意识或运动方面的障碍，症状无器质性基础。分为分离型癔症和转换型癔症。儿童多为分离型癔症，呈情感暴发，幼儿期表现大哭大闹、四肢乱动、屏气、面色苍白或青紫、大小便失控等；较大儿童呈烦躁、哭闹、冲动，有的儿童砸东西，有的拔头发，撕衣服，或在地上乱滚或四肢抽动。整个发作时间长短不一，发作后有部分遗忘。发作时间长短与周围人的关注态度和程度有关。

植物性精神紊乱的治疗方法：及时进行心理疏泄。在生活中遇到令人头痛的事情就会产生不良情绪，不要憋闷在心里，而应该想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我疏导，自我解脱，就是换一种角度思考可以得到新的结论。如有一些事情从这个角度看是坏事。

正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是好的或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起不必要的自卑感。

躁郁症需要药物治疗，躁郁症是一种情感性精神障碍，发病原因包括遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常等都是该病的诱发因素。躁狂症很多医院都可以治疗，都是采用抗精神病药物治疗，平时需要平静，家中尽量保持安静对该狂躁症治疗起一定的作用。

有什么原因会导致精神分裂症，但是目前对其病因的认识还不是很明确，治疗精神分裂，一定要到正规的医院进行就诊，听从医生的安排，不要自行停药，很可能会引起复发。病人和家属都要提醒病人按时吃药。

癔症类型有分离型，以精神症状为主，有情感暴发，在精神因素作用下急性发病，表现为哭，笑，打滚，喊叫等，情绪转变迅速，转换型，主要表现为躯体的功能障碍，可发现运动，感觉，反射及植物神经功能障碍。

癔症的发病，既往有精神创伤；自身心理性格缺陷；不良的环境刺激和长时间精神压力的聚集。当这三个原因碰撞到一起时会突然发病。平时保持心情舒畅，适当锻炼身体，规律生活。饮食宜清淡，忌烟酒辛辣。多吃新鲜蔬菜水果。

要战胜自己。众所周知，世界上没有完美的事物存在，也就是说每个人都有不足之处，所以我们既不可以无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。应当牢固地树立起这样的信念：自己是造物主的独特创造，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。