1、针灸、拔罐子;
2、烤电(去医院,或在家用神灯烤、利德治疗仪、周林频谱仪等,都可以;
3、贴膏药;
4、洗温泉;
5、严重时,打封闭针(医生懂得的);
6、体育锻炼(慢慢的打太极拳、快步走、跳舞、扭秧歌),把筋骨活动开。