问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
吃什么增肌效果好
我最近一直在运动锻炼,想配合上食物一起,想知道吃什么增肌效果好?
提问时间:2020-02-24 19:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
增加肌肉除了靠锻炼以外还需要饮食的搭配才能事半功倍,糙米中含有丰富的纤维膳食,可以与胆固醇结合,促进胆固醇的排出,降低血脂。
高蛋白食物,如肉、鱼、蛋类。蔬菜水果,补充维生素。
相关问答
热门
咳嗽嗓子哑吃什么好得快
出现咳嗽还有喉咙疼疼,嗓子嘶哑的情况,考虑是嗓子发炎。与进食较多的辛辣食物,导致上火等因素有关。感冒之后喉咙沙哑,建议使用一些降火的药物,如果声音发不出来,可以用降火气类中药熬水,可以很快的治疗喉咙沙哑的问题,还要注意多喝水,尽量避免辛辣食物。
速看
吃了糯米饭胃疼怎么办
胃疼主要是因为糯米不容易消化导致的,建议注意进行腹部的按摩,热敷处理,避免出现腹部受凉,可以服用帮助消化的药物治疗,应该是能够慢慢缓解症状的,平常要注意规律饮食。
速看
我的儿子今年才6个月,请问我给他吃蒲地蓝消炎片
你好,很高兴回答你的问题蒲地蓝消炎片主要作用清热解毒,抗炎消肿。用于疖肿、咽炎、扁桃腺炎。适宜人群适用于疖肿、咽炎的患者。用法用量口服,一次23片,一日4次,小儿酌减。希望我的回答可以帮助到你。
速看
我是一个坐骨神经痛的患者,请问打夏天无针或者吃夏天无药有效吗?那种药对胃有影响吗?
您好,是什么原因引起的坐骨神经痛?建议你治本治疗,适当理疗治疗。
速看
游泳后眼睛痒
建议:你好,考虑结膜炎引起的症状。建议使用抗生素滴眼药看看。多喝白开水。根据你的叙述,结膜炎的治疗,若是急性病毒性结膜炎,可点用类固醇(可地松)眼药水,以减轻病。细菌性结膜炎,则须投与抗生素药水、药膏,甚至口服或注射抗生素。治疗慢性结膜炎,必须先找出原因。若是环境刺激原引起的,则尽量减少接触刺激源,如减少到公共场所(尤其是密闭室内、减少接触吸烟及燃烧废弃物之烟灰。若是过敏原引起的,则避免接触花粉、油漆、灰尘。
速看
怎么判断羊得的是癫痫还是脑炎分别怎么治
你好,癫痫又叫羊角风,是大脑神经元突发性异常放电,导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病,一般药物很难根治。西医没有特效药,最好采用有效的传统中药保守治疗,中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,有效实用,省钱方便。癫痫建议你采用传统中药天麻、琥珀、羚羊角、麝香、柴胡、桂枝、石菖蒲、青阳参、白僵蚕、钩藤、羊痫草、珍珠母、铁胆粉、龙戟草、甘草等配合治疗,见效快,疗效确切.这些药物配合使用具有扶正祛邪,安神镇静,活血化淤,祛湿化痰,醒脑开窍、健脾补气、填精益髓等功效,从根本上调理脏腑机能,是彻底治疗癫痫病这一顽症的有效治疗方案。这些药物的有效成分极易透过血脑屏障,直捣病灶核心组织,抑制脑组织细胞异常放电,迅速与神经间质受体产生竞争抑制,同时修复受损的脑神经细胞,从根本上治疗癫痫发作这一顽疾。此方成功的突破了以往只控制,不除根的传统治疗方法,使许多久治不愈的癫痫患者得到彻底康复。
速看
一岁七个月宝宝被诊断为肺炎,咳嗽伴有喘。
你好,小儿肺炎喘嗽是很常见的肺系疾病,临床以发热、咳嗽、痰壅、气急等为主症。可以选择不用静脉滴注药物,而用口服药物治疗,需要避风寒,保持室内空气新鲜。
速看
儿童吃感冒药和希刻劳出现荨麻疹
。荨麻疹的原因很多,与体质下降有很大关系。药物只是引起荨麻疹的其中一个原因。荨麻疹是过敏反应去不了根,增强体质是很重要的。如果再感冒尽量用些不容易过敏的中药,如果再是荨麻疹还是要用抗过敏药、维C和鈣,并且要坚持用药,不能一不起就停药,要巩固治疗。
速看
乳腺癌术后情况
乳腺癌术后须服中药治疗,以巩固疗效防止复发转移,上述症状是癌细胞转移。可用中药治疗,中医治疗肿瘤具有特色,对所有的乳腺癌患者,无论是否进行术后辅导放疗或化疗,均应服用中药以扶正祛邪,增强自身抗癌能力。治疗用十六味流气饮加减并配合重楼花粉,有一定的疗效。
速看
X光显示右肺部阴影CT却显示一切正常
你好,你这种情况是正常的,不用担心指导意见你这种情况还是要以CT结果为准的,正常人拍片子可能出现假阳性的,这个还是以CT的结果为准。祝你身体健康