做过心脏手术的人要如何煅练

问题分析：您好，医生在指导患者手术以后应该做什么运动项目、运动多少时间，是一个特殊领域，医学理论跟平时医生的运动处方有不足。

你可以学习掌握一套中华文化挖掘出来的康复训练方法，我可以指导你。意见建议：具体方法是：早上起床以后利用10-20分钟，做身体上下颤抖运动，可以站在阳台、草坪、水泥地上，两脚比两肩稍微宽一点站立好，两手自然放在身体两边，抖的幅度需要大一点，把五脏六腑上下彻底抖动起来，做10分钟以后再配合呼吸做3分钟的排病气的运动，吸气时吸到头顶、呼气时从上到下呼到脚心，把疾病之气排入地下。

这样反复做，每一天可以做两次，也可以晚上做15分钟，坚持三个月就有明显效果，这叫颤抖排病气康复技术。关键是相信、坚持。

中国传统文化医学理论认为，肿瘤、结石、慢性炎症都是因为疾病之气的凝聚，造成的“通则不痛、痛则不通，根据中医这一理论，你每天坚持这个特殊的康复训练方法，就会出现心血管疾病恢复健康。