问题分析:您好,根据你的描述,您是想通过绑沙袋的方法来减少腿部肌肉,是不可以的,只能加强腿部肌肉的功能,可以是肌肉增多。
意见建议:建议您,心情平和,饮食要合理,睡眠要充足,劳逸结合,加强有氧运动,提高抵抗力。