抑郁症要如何治疗最有效

心理指导：可能是产生厌学情绪，对学习比较排斥，学习压力比较大，一涉及学习就容易焦虑。建议您首先改变自我的不良认知，对自己的学习要有清晰的认识和把握。为自己制定适合自己的学习目标和计划。以自己适合的学习的强度来学习。就不会对学习感觉压力和焦虑，也不会通过看小说来缓解自我紧张焦虑。

病情分析：你好，考虑存在轻微抑郁症的表现，建议尽量不要往下过多的思考，尽量转移注意力，通过和别人交流或者干其他事情转移注意力。意见建议：同时你需要多调节心情，面对症状不要紧张做点事情，忙碌一些不要太注意这些不舒服感觉，投入生活里慢慢来，然后定期到医院检查身体。

你好，目前治疗失眠仍然以药物治疗为主，尤其以中药治疗疗效尤为突出，镇静类西药治疗可以暂时控制症状但停药后失眠症状更加严重，不建议西药治疗，祝你早日康复，需要我们更多帮助可以联系我们

指导意见：梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,不要轻易使用催眠镇静药物等,

问题分析：你好，这一个就要看自己想不想清除这一个记忆，一般来说，不去想还是会清除掉这些记忆的，但是你说完全要清除掉肯定是不可能的。意见建议：你好这些都是可以靠自己的精神毅力来控制的，应该说是完全可以的，没有多大问题，一般说是这样的。

严重的脱发是一个令病人非常苦恼的副作用，好在这类药物导致严重脱发的病例不多，治疗抑郁症药物所致的脱发大多是轻度，少数是中度，个别病例较严重，出现秃顶样脱发，脱发严重时会影响治疗依从性，在我的病人中就有病人因为脱发而过早自行停药，导致病情波动。

指导意见：精神分裂症70%均能好转.但是需要坚持药物治疗.目前你缓解的很不彻底.偶尔还会出现症状.建议你再加半片阿立哌唑片.定期门诊看医生。

指导意见：抑郁症的治疗建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果

意见建议：建议您注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

问题分析：你描述的情况属于作息时间 紊乱 ，与个人生活习惯较差及精神衰弱有关。意见建议：治疗上你可以选择安神补脑液或者是安定口服调整作息规律。