你这种情况可能是属于实热体质,或者是因为平时情绪波动大,有气机瘀滞的情况,并导致气郁化火。建议你最好是找中医当面看看,结合舌苔脉象开点汤药喝,这样效果最好。
或者可以自己用菊花,金银花,决明子之类的清热解毒的中药泡水喝。