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有什么办法可以不困吗?我一天睡14小时还是睡不饱
有什么办法可以不困吗?我一天睡14小时还是睡不饱我是大学生,今年才22岁
提问时间:2020-02-17 13:13
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 睡眠时间过长也会导致犯困,一天7,8个小时的睡眠才是最好的。意见建议:建议养成良好的睡眠习惯,早上7点起晚上11点睡,平时多注意锻炼身体。
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