病人腰酸平时应坚持锻炼,适当做仰卧起坐,和腰部扭转运动,从而促进身体血液的循环,腰酸不是一种单纯的疾病,而是疾病的表现形式,引起腰酸的原因有很多,如腰椎病、腰肌劳损等,而这些疾病都是可能导致腰部酸痛的。