女人肾虚可以吃黑芝麻—性平,味甘,有补肝肾,益精血的作用,用于精亏血少的月经病。尤其是适用于有腰酸腿软,头昏耳鸣等症状的肾虚者。
干贝—干贝又称江珧柱,性平,味甘咸,能补肾滋阴,调中养血,因此适用于有尿频,咽干口渴,经少经闭等症状的肾阴虚者。