我今年12岁114斤怎么减肥,

指导意见：建议你可以试一试多运动的方式，快走的效果不错，每天30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果，饮食清淡些，少吃零食，多吃新鲜水果蔬菜

病情分析：你好，很高兴为您解答，像这种情况的话是非常容易长死的指导意见：但是你现在耳朵还有红肿的现象，建议您要用点火每天消毒，必要的时候可以用一些消炎药，建议您可以每天带耳钉。

指导意见：你好 这个是不好说的 要看你的具体的病情的情况的 。

病情分析： 你好。眼袋：由下睑部皮肤,眼轮匝肌松弛,眶隔脂肪经薄弱的眼眶隔膜向外膨出,下垂所致.表现为下睑皮肤松垂,隆起,给人以衰老,精神不振特别疲惫的感觉.当您没出现眼袋时,眼袋手术有两种方式：内切眼袋法,a）内切口法眼袋整形术：目前比较流行的眼袋整形术,它是经下眼结膜囊内小切口,将眼部脂肪祛除.因而皮肤表面无任何切口.适合于30岁左右有遗传史的年轻女性及中年男性 b）切开法眼袋整形术：该法切口隐蔽,去除多余皮肤及脂肪,愈后1～2月较难看出切口痕迹.适合30岁以上男女 .意见建议：您可以通过使用眼霜等物理方法进行预防.但是,一旦眼袋出现后这些物理的方法就已经没有什么作用了.只有通过手术的方法祛除眼袋,术后我们一般仍建议结合使用眼霜.使您长长久久的拥有年轻。

意见建议：您好，您是否到医院就诊过呢？您现在病因也不排除您内分泌，油脂分泌过多等多方面的原因的引起，您现在病灶部位是否有痒头屑呢？

指导意见：对于目前这种情况来说，应该是有一些，脂溢性脱发，阴虚火旺我们可以配合口服六味地黄丸，可以配合口服七宝美髯丹，保持情绪稳定，不要焦虑和劳累，慢慢就会改善和恢复

您好，左旋肉碱营养片在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用，是促进脂肪燃烧的助燃剂。成份功效左旋肉碱具有减肥的作用，适合需要控制体重、减肥等人群食用。每天1次，每次2片，随餐或水食用。不食油腻、辛辣、刺激食物，不暴饮暴食，每天多吃新鲜蔬菜和水果。经常参加体育锻炼，尤其是有氧运动，如散步、骑车、慢跑等。有部分人服用以后出现全身发热属正常情况，请多饮水，继续服用情况会自行减轻。

你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。 以上是对“怎么瘦腰两侧的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、减脂功能 ，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，可以加两大汤匙的苹果醋来调味

选择富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用高压锅先煮半软，然后与米饭混合煮食，或者直接煮成稠粥，减肥时可以用来代替白米饭做主食。黑米和红米外层的有色物质都有利于延缓消化的速度，所以泡米水一定要煮在饭里面。