腿腕处疼痛，腿弯曲侧弯会疼，用脚后跟走路

冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害．冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童，妇女及老年人．冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防．。体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功，跳舞，跳绳等活动，或利用每天洗手，脸，脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到流通血脉的目的．温差水泡法取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天干地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生．服，擦药物法有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A，C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0．1克，日3次，钙片0．5克，日3次，以提高机体耐寒力．也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用，每日擦2-3次．中药治疗可内服人参养荣汤：当归12克肉桂10克白芍12克川芎12克桂枝10克生姜皮10克（无此药时可用干姜8克代替）党参18克黄芪18克鸡血藤30克，煎水内服．外治法：桑枝100克桂枝30克甘草30克川芎20克（如创面有溃烂者可再加鸦胆子25克或黄连25克），水煎，等待温度适宜（温度为35~40℃），温洗或浸泡．每天2次冻疮夏治方冻疮是冬季常见的皮肤病，若能在夏季提前预防，冬季就可免却冻疮之苦，现介绍几则冻疮夏治方，供选用．1．鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周．2．吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周．3．红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周．4．生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成．使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周．5．白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周．上述几法，任选1种，连续5-7天，即可有效地预防冻疮发生．生活护理：1．忌用火烤，热水烫等加热措施复温．禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法．2．在温暖的环境中可给病人少量热酒，促进血液循环及扩张周围血管．但寒冷环境中不宜饮酒，以免增加身体热量丢失．3．在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动．急性炎症一旦消散，应尽早活动指（趾）关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复，保护肌腥和韧带的灵活性．4．重伤员应注射破伤风类毒素，预防破伤风发生．5．预防冻伤，应坚持体育锻炼，增强抗寒能力，常用冷水洗手，洗脸，洗脚．冬季要注意对身体暴露部位的保暖，还可涂些油脂．站岗值勤应适当活动，促进血液循环．用茄子秸或辣椒秸杆煮水，洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，都有预防冻伤作用

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