问题分析:你好,柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。
意见建议:感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒好的得也快,但是,喝柠檬水也要适量,建议你每天不能超过500