孕期腹泻,可以吃些米,面,玉米,燕麦,红薯,土豆等粗杂粮和细粮相互搭配,合理进食,既可以提供碳水化合物,又能够补充一些B族维生素,矿物质类营养素和膳食纤维。
需要提供质量的蛋白质类营养素,尽量避免进食各种油炸,油煎的食物及甜食以免热量摄入过多。