你好,从医学角度分析来说,血虚就是气血较虚弱所致的现象,可用“枸杞、党参、黄芪、西洋参”泡水喝以补气血。建议在采用上述方法的基础上,生活有规律,保证充足的睡眠时间,加强营养和锻炼,进清淡易消化饮食,保持心情愉快。