你好,没见图片,你说的这个情况就是陈旧性踝扭伤的表现了,建议你暂时注意休息,减少踝关节活动,注意踝关节的防风寒保暖措施,吃点三七伤等活血化瘀药物处理,应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗,再配合中药壮骨伸筋散薰洗患处,情况就会慢慢好转甚至痊愈的,感谢咨询,祝早日康复。