蜂蜜约含80%的糖类,其中约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖,5%左右为易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后因为这两种糖吸收很快,所以对血糖的影响很大。
您血糖4.9,且无糖尿病病史,可以放心服用,只要有热量的食物均可引起血糖上升,但一般不会超过正常值!