病情分析: 根据你的描述,你这种情况是正常的,这个是身体的疲劳,肌酸增多,而如果那种压痛就是肌肉拉伤了。意见建议:建议你不要紧张,可以进行按摩一下,再就是需要坚持的进行锻炼,慢慢的过了这个疲劳期就是不会再疼了。
就是注意不要太过量的运动。