你好亲,根据你的描述,出现这种情况是腰椎间盘突出引起的一系列症状。建议吃中药进行调理,并且采用中医的针灸推拿按摩等理疗来缓解症状为好,注意休息,祝早日康复。
以上是对“左腰部发硬,一直躺着没事,坐,走路不能超”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!