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秋季如何养生?秋季养生小常识
秋季如何养生?秋季养生小常识秋季如何保养皮肤
提问时间:2020-05-20 18:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
秋季比较干燥,保养皮肤主要是要补水。平时多喝点水,要身体不缺水才可以。饮食要清淡,油腻、辛辣的不要吃,平时尽量不要吃烧烤、油炸这些。
多吃水果蔬菜。可以敷点保温的面膜。不要熬夜,养成好的睡眠习惯。
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