您好,根据您的描述,考虑患侧踝关节有皮下出血,需要做点检查,看骨头是否有问题,如果没有问题,属于软组织方面的问题,就好解决多了。
1.做患侧踝关节X片检查,看踝关节骨头是否有问题;
2.急性期冷敷或是外用云南白药,禁止热敷和按摩治疗,少走路,多休息,适当服用活血止痛片等,一般24小时以后可以热敷了,如果是肿胀比较明显,到医院去抽积液或是积血,可到康复科做踝关节针灸等治疗,只要骨头没有多大问题,好起来还是比较快的。