睡眠瘫痪症、伴随耳鸣、耳鸣的声音大而且尖

你好、有人在睡觉时、会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况、同时还出现各种各样的幻觉、甚至还能听见周围的声音、但奇怪的是、无论自己再怎样用力、却都使不上力来、想大叫也叫不出声、想睁开眼或翻身起床、却一动也不能动拼命挣扎数分钟后、才终于醒来、人会觉得全身很累、有时甚至满身大汗如果出现睡眠瘫痪的症状、可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动眼球、让眼球做圆周运动、让它们上下左右地运动然后、眨眼、收缩嘴周围的肌肉、移动下颚和舌头当肌肉张力开始出现时、移动颈部、肩、手、手指、腿、脚踝和足趾、最后、坐起来动动全身肌肉