你好,根据你的描述看,你这个还是有一定的便秘。你可以做腹部按摩。你好,鉴于你的具体情况看,你可以在晚上进行腹部按摩,且是按照肠道的大致位置啦按摩的以上是对“三四天排便一次,平时没有便意怎么治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!