体质寒凉,就会导致更多的脂肪来保温,造成脂肪堆积,一旦体质寒凉的情况改善了,身体不怕冷了,脂肪就不再需要堆积了,自然也就等于减肥了。
晚上可以喝点大枣红糖姜水,可以温经散寒,补气益血。还可以多吃红肉,不要怕胖,红肉最适合体寒的人了。